为帮助大学生提升自我认知能力、应对成长迷茫期，3月28日，土建学院在土建大楼506教室举办“大学生自我认知与迷茫心理”专题培训。活动面向2023级、2024级全体心理委员与心理信息员，由辅导员陈加荣主讲。

培训围绕“自我认知”与“迷茫心理”两大主题展开。陈加荣从自我认知的三大维度切入，结合生理特征、心理状态及社会角色定位，引导同学们全面剖析真实自我。针对大学生普遍存在的迷茫心理，他深入剖析其根源，指出“目标模糊”“环境适应障碍”与“自我怀疑”是引发心理困惑的核心因素，并通过心理学理论揭示其背后的形成机制。为帮助学子打破“认知不足加剧迷茫”的恶性循环，陈加荣还分享了实用心理策略，包括霍兰德职业兴趣测试、目标分解法及正念放松等心理调适技巧，助力学生科学规划学业与生涯发展。

讲座中，陈加荣以贴近学生生活的案例、生动的互动问答及专业视角，将抽象理论转化为可操作的成长指南。现场学生积极参与讨论，气氛热烈。

此次专题培训通过赋能心理骨干队伍，进一步织密学院心理健康防护网，为学子健康成长保驾护航。下一步，学院将结合“5·25”心理健康节持续推出系列主题活动，助力青年学子在探索中明晰方向，在行动中突破自我。

（文/土建学院 陈加荣 图/院团总支心理信息站）